セルライトと肉割れクリーム

セルライトに効果的なクリームは?

 
現在、セルライトをピンポイントで消す
クリームやオイルの販売はありません。
「セルライトを消すクリーム」
というものが発売されればすごく人気になりそうですね(^^;

 
その代わりに人気があるのが、ボディオイル。
直接セルライトを消すわけではありませんが、
余分な水分や老廃物の排出をサポートするもを使えば、
セルライトケアには最適ですね。
オイルを使うとマッサージもしやすいのでおすすめです。

 

肉割れに効果的なクリームは?

 

セルライトと違い、
肉割れには専用のクリームが多く販売されています。
肉割れは、クリームを使う方が回復が早いので、
専用クリームを使ってケアをしていく方が効率が良いかもしれませんね。

 

大きなドラッグストアに行くと、
妊娠線クリームが置いているので比較的買いやすいと思います。
価格は、1,500円~3,000円くらいが相場。

 

インターネットで検索すると、
肉割れ除去に直接アプローチする成分入りのものも見つけられます。
人気ランキングもあるので参考になりますね。

 
最近では、セルライトにも働きかける
肉割れクリームがあるようでビックリです。
セルライト専用クリームはないのに、
肉割れ&セルライトクリームはあるなんて(^^;

 

セルライトクリームと肉割れクリームまとめ

 
セルライトは、専用のクリームというものはありませんが、
マッサージ用のオイルで代用が可能です。
ただし、どんなオイルでも良いというわけではなく、
老廃物除去効果があるものが最適です。

 
成分としては、
①肌の凹凸を整える働きのある成分
②肌の引き締めやハリを出す成分

 
などが配合されているものがおすすめ。
上記のような効果がある成分は無数にあるので
「○○成分が良い!」と特定するのは難しいですが、
ビタミンC誘導体などは高い効果が期待できそうなので良いと思います。
また、天然成分が多いものも良いですね。

 
それから、個人的には、マッサージオイルなので
リラックスできるような香りのものが好きです(^^)
いくら人気のあるオイルでも
香りが苦手だったら続けられないですからね。。。

 
一方、肉割れクリームについては、
数多くの種類が販売されているので、
自分に合いそうなものを見つけて購入していくことをおすすめします。

 
・人気ランキング上位のものから探す
・肉割れの状態に合わせて探す
・口コミで評価の高いものを選ぶ
・シェイプアップ効果もあるものを選ぶ     などなど

 
セルライトより肉割れクリームの方が種類が多い分、
探すときに色々迷ったりして大変かもしれませんね(^^;

 
参照:肉割れクリームランキング | 口コミ・評判・購入レポ☆

 

 

肉割れとセルライトを予防するには

肉割れやセルライトは、
できてしまってから修復するのは時間がかかります。
そのため普段から予防を心がけることが大切です。

 

肉割れの予防方法

・保湿

お肌が乾燥していると、伸縮性や弾力が失われて肉割れができやすくなります。
そのため肉割れの予防には保湿が重要です。
お腹やお尻など、肉割れができやすい箇所は入念に保湿しましょう。

 

普通の保湿化粧品に比べて、肉割れに有効な美容成分が含まれているため、
肉割れ用のクリームやオイルがおすすめです。

 

・マッサージ

マッサージをすることで、お肌の代謝が高まります。
クリームやオイルを塗るときに一緒にマッサージすれば、お肌のハリと乾燥対策が同時にできます。

 

・食事でコラーゲンを摂る

コラーゲンが含まれる食品を食べることは、お肌の弾力を保持することにつながります。
また食事の際には栄養バランスを考え、質の良いタンパク質を摂るようにしましょう。

 

セルライトの予防方法

・冷えない体作り

代謝が下がり、老廃物が溜まることでセルライトができやすくなります。
そのため、血行が悪くなる「冷え」を解消することが大切です。

 

ゆっくりと湯船に浸かってマッサージをしたり、
運動をして筋肉を動かしてあげたり、
自分が心地よいと感じる方法で体を温めます。

 

体を温めることで代謝がアップしセルライトがつきにくくなります。
生姜など、体を温める作用のある食品を意識して
摂るのも良いでしょう。

 

・十分な睡眠

睡眠時間が不足すると、体の疲労が回復しないばかりか、
自律神経が乱れてしまいます。
自律神経が乱れ、交感神経のはたらきが弱まると
脂肪が燃焼しにくくなります。

 

こうなるとダイエットの効果も出づらくなりますので、
せっかく運動や食事制限をしても脂肪が減りにくくなります。

 

毎日同じ時間帯で就寝し、
生活習慣を整えることがセルライト予防にもなります。

 

肉割れと妊娠線の違いは?

今まで、このブログで妊娠線とセルライトの
違いについてまとめてきましたが、
「妊娠線と肉割れ線はどう違うの?」
と疑問に思っている方もいるかもしれません。

 

実は、妊娠線と肉割れ線は同じもの。
原因やメカニズムが一緒なので、
ケア方法も同じだと思って良いです。

 

一般的に、妊娠による体重増加で体にできてしまった
肉割れ線のことを妊娠線と呼んでいます。

 

わかりやすく言うと、
肉割れ線の中に妊娠線があるといった感じでしょうか。
(逆に分かりにくかったら申し訳ありません。。)

 

肉割れは男性にもできるので、
男性にできた肉割れは妊娠線とは言いませんよね。

 

ちなみに、ストレッチマークといわれるものも、
肉割れや妊娠線と同じもの。
呼び方がいろいろあって混乱しそうですね(><)

 

肉割れケアにクリームを使う場合、
「妊娠線クリーム」でケアしていくことになります。
なかなか「肉割れクリーム」というものはないみたいです。

 

男性の場合、「妊娠線クリーム」と表記されていない、
ノコアなんかがおすすめです。
それ以外だとデザインなど女性向けのものが多いので。