肉割れと妊娠線ができやすい年齢

肉割れやセルライトには、体の状態によってできやすい時期があります。
できやすい年齢をあらかじめ知っておき、
将来肉割れやセルライトができないように予防したいものですね。

肉割ができやすい年齢は?

肉割れは急激に太ったり、痩せてしまったりした時にできやすいものです。
最もできやすいといわれている時期は妊娠時。
そのため20代から30代の女性に多いお悩みです。
妊娠中にできる肉割れは”妊娠線”と呼ばれ、
妊娠線対策に様々なクリームやコスメが開発されています。
妊娠中は短期間でお腹の膨らみが大きくなり続け、
産後は収縮するというダブルパンチです。
妊娠中はお腹はもちろん、
胸や二の腕なども大きくなったり太くなったりします。
そのためお腹以外の部分も肉割れ予防をしておくことが大切です。
また、肉割れは思春期の若い頃にもできます。

 

・部活動や筋力トレーニングなどで筋肉が増加したとき
・身長が急激に伸びる成長期

 

若い年齢では、体の成長スピードが速いため、
皮膚の方が追いつかなくなってしまうのです。
これは予防することが困難で、ある意味仕方がないものです。
しかし、10代の若いうちはお肌のターンオーバーが活発なため、
大人の肉割れに比べて綺麗に修復される可能性も高いです。
そして肉割れは女性だけの現象ではありません。
体重や筋肉の急激な増減がある場合は、
男女問わずできる可能性があります。

セルライトができやすい年齢は?

セルライトは女性につきやすいとされています。
どれくらいの年齢かと言うと、思春期を過ぎた後ずっとです。
思春期を境に、女性らしい丸みを帯びた体へと変化し始め、
脂肪を蓄えていきます。
若いうちは新陳代謝が良いため、
セルライトとして残りにくいものですが、
加齢とともに代謝が落ち、徐々に固定化されやすくなります。

 

肉割れとセルライトができやすい場所は?

肉割れはどこにできる

 
肉割れは脂肪の増減で皮膚が引っ張られてしまうことでできます。
そのため、脂肪が付きやすい部位にできることが多いです。

 

・太もも
・お腹
・お尻

 

などによく見られます。

 

お腹や太ももは入浴時などにすぐに気づくことができますが、
お尻はなかなか確認することができないので要注意です。
触ってみて線が入っていないか、
鏡を見て妙に白い部分がないか確認してみましょう。

 

また、肉割れは筋肉で皮膚が引っ張られることによってできることもあります。
思春期の部活動や、ハードな筋力トレーニングなどで
若いうちにできてしまうこともあるのです。
早め早めの対処が重要です。
この場合は腕や足など、筋肉を鍛えた箇所にできます。

 

セルライトはどこにできる

 
セルライトも肉割れと同様に、脂肪が付きやすいところにできる可能性が高いです。

 

体内の脂肪は特に下半身につきやすいので、

・太ももの後ろや側面
・太ももの前
・お尻

 

など、脂肪が集まる場所にできやすいです。
太ももの後ろは、比較的短期間でセルライトを減らしていくことが可能です。

 

太ももの前というのは、なかなか意識して確認する方が少ないかもしれません。
鏡の前に立って横から太ももを見てみたり、
上半身とのバランスを見ることでチェックすることができます。
屈んだときに太ももに違和感があり、そこで気がつくケースもあります。

 
またホルモン治療やピルの服用など、女性ホルモンに関わる治療を行った場合は、
膝の周りにセルライトがついてしまうことがあります。
この辺りは除去するまでに時間がかかります。

 
さらにセルライトの範囲が広がっていくと
ふくらはぎまでセルライトがついてしまうこともあります。

 

このように、肉割れもセルライトも基本的には
脂肪が多い箇所にできる傾向があります。

妊娠線とセルライトは別物?その違いと特徴

ダイエットや妊娠などを経験した方の中には、肉割れに悩む方が多くいます。
また、太ってしまいセルライトがついてしまった、というお悩みも。

 

この肉割れ(妊娠線)とセルライトは一見すると似通っているので、
同じものだと思いがちです。
セルライトがひどくなると肉割れになると思っている方もいるようです。
実は、肉割れとセルライトはその原因から特徴まで全く別のものなのです。

 

肉割れの特徴

 

肉割れとは、体重が急激に増減したときに発生する皮膚のトラブルです。
ダイエットや太ることによって、
皮膚の下にある脂肪細胞が急激に大きくなったり縮んだりします。

 

この変化に皮膚がついていけず、お肌に筋として残ってしまいます。
肉割れは白い筋で、白い部分は凹んでいます。

 

普段は筋が入っているように見えるだけですが、
お肌が乾燥していると、その部分がかゆくなることがあります。
傷跡やかさぶたがかゆくなる、あの感覚です。

 

また、肉割れの初期は赤やピンク色の線で、進行すると徐々にに白くなってきます。

 

セルライトの特徴

 

セルライトは、太ってしまい脂肪が増えることでできます。
セルライトができると、全体的にむくんだようにぼんやり膨らみます。
けれども水が溜まっているというより、
みっちり「詰まっている」ような感じに見えます。

 

また表面が「ぼこぼこ」していて、他の部分よりも触ると固いです。
このぼこぼこが複数できたときに、
その谷間の部分が影になるので肉割れのように見えるのかもしれません。
色は肌の色と同じで、周りの皮膚と比べると凹凸と質感だけが違います。

 

このように肉割れとセルライトを比較すると、
肉割れは白い筋、セルライトはぼこぼことした塊というのが
見た目の大きな違いです。

参照サイト

・食事制限ダイエット | 運動なしで痩せたい!
きつい運動なしで効率よく痩せるためのアドバイスサイト。食事制限をメインとしたダイエットを考えている方におすすめです。カロリー制限や食べ順ダイエット等公開中。新たな肉割れ・セルライトを作らないためにも食生活は大切です。